如何强化胸腺

但是就在20多年前，现代医学对胸腺的功能还是处于无知状态，当时的医学教育，认为胸腺仅是孩提时期起到一些作用的器官，成人后就毫无作用了。可见医生对胸腺的认识缺乏是非常广泛的。直到近年，现代医学才发现在免疫机构中起重要作用的T细胞的成熟是在胸腺中完成的。即使如此，还有众多的医学教育认为胸腺在成熟后的作用不大，因为动物实验的结果认为，成熟的小鼠切除了胸腺后，对小鼠的免疫系统的影响不大。

胸腺在人的思春期时最为发达，以后开始萎缩，特别是在T细胞产出最盛期时，如暴露在X射线或肾上腺皮质激素时，萎缩最为厉害。故胸腺又被称为人体中最早老化的器官。在人体70岁时，胸腺的退缩基本完成。

近年来，日本的研究者发现，胸腺的萎缩与人体缺乏微量元素硅及胸腺部的毛细血管的退化消失有关。这才是胸腺萎缩的真正原因。因为，胸腺与一二十岁的年轻人同样大小的70代的老人也是不少的。而且胸腺的萎缩是可以复旧的。

胸腺的作用是选择合适的淋巴细胞进入血液。对不合适的淋巴细胞在髓质内消除。这个过程，被称为是对淋巴细胞的“教育”。成熟的合格的细胞主要负责将被感染的细胞破坏，也被称为细胞性免疫。这种淋巴细胞以胸腺的拉丁文字母的第一个字命名，这就是T细胞的来历。

血液与胸腺之间还有个关门，这是为了预防在T细胞产出时，被多余无用的抗原侵入所设置的。

日本的研究发现，胸腺的构成主成分是硅，人体成年后，硅及其他的营养物质的摄取不足，才促使胸腺周围的毛细血管萎缩死亡导致胸腺萎缩。

笔者推测，胸腺萎缩的原因，在于西洋医学对食物纤维的错误认识。因为西洋现代医学成立后，一直认为食物纤维是无用的物质，这一认识也是在21世纪起始才得到纠正的。而食物纤维的主要构成物质也是硅。

对于硅，也是在2004年英美联合进行的、历经了30年的《弗拉明翰子孙研究》中发现了硅的重要作用并公布后，才引起了各国的重视，正式在法律中确认硅是人体的必需元素。这也仅仅只有20年时间，所以，对硅的认识和研究尚在起步阶段。医学界对硅的认识几乎还处于一种无知的状态，更不要说普通的民众了。

要想强化人体的胸腺，提高人体的免疫力，我们需要补充的不是蛋白质，而是大量的食物纤维和硅元素。

补充硅有两个方法，一是从饮食中补充，二是通过保健品补充。一般，可以通过蔬菜、海藻类的食物中和含偏硅酸的矿泉水。由于硅是一种以氧化物方式存在的物质，很难被人体吸收，且含量也很微小，所以必需持续的、经常的通过饮食摄取。而在蔬菜海藻类的食物中，因为是通过膳食纤维中的水溶性食物纤维摄取的，最为理想的方法是做成蔬菜汤或海藻汤服用。

二是从保健品中摄取。但目前含硅的保健品很少，仅在德国、日本等国有少量的品种。由于所服用的保健品中的硅必须是水溶性的、非晶体的，要求比较高，所以，目前还较为稀少。

2023年1月22日

戻る