拒绝疾病

大林惠运的中文书稿《拒绝疾病》

日本易食研究所主办　　　

◇拒绝疾病◇

争胜好强只会缩短你的寿命

当今的社会，竞争是最使人深感压力的。没有经历过竞争、没有经受过压力的人，在今天可能很难找到。在学校里，同学之间的竞争；在公司里，同僚之间的竞争；在社会上，公司之间的竞争。航空与铁路、航空公司之间、医院、学校、科研、出版、金融、银行、制造、饮食、服务、各行各业，通过竞争，促使成绩、业绩、服务质量向上，应该是件大好事。

正当范围的竞争、自己能承受的范围内的竞争，当然可以顺利进行。

人，特别是年轻人，不甘认输、争胜好强的性格常常锋芒毕露。为了在竞争中获得胜利，于是不断地给自己增加压力，过度提高竞争频率，使自己常时处于神经高度紧张的状态。时间一长，紧绷的神经将无法松弛。如今的许多白领阶层，都处于这样的状态。如何胜出，成了大家最关心的话题。

以前有过这样的一部电影名为《摩登世界》，是世界著名的喜剧演员卓别林主演的。电影中的主角是一个普通的工人，由于长期处于单调、在流水线上重复的拧螺丝的环境中，加之如不买力工作的话，会面临解雇的情况下，巨大的压力使他产生了一种病态的心理。冬天，他的街上，看到身穿大衣的女性背后有着装饰性的纽扣时，竟将它当成工厂里的螺丝，情不自禁的跑上去想拧紧，以致招来了极大地误会。尽管电影是用了极夸张的手法来表现的，但过度的紧张引起人的病态心理的产生，甚至发病是完全在情在理的。

竞争给予我们的结果有两个，一个是胜利，一个是失败。你可能会说，既然有两个结果，那我选择胜利，不达目的绝不罢休。自古以来就是“胜者为王败者寇”嘛。

从统计学来看，胜利和失败是五十对五十。即胜负各占一半，没有绝对的胜利，也没有绝对的失败。故对胜利或失败，必须要有心理上的准备，才能经得起胜利的喜悦和失败的冲击。

胜利带给人的喜悦、达成感是魅人的。胜利也会给人以更大的欲望，不满足现状。胜利也可能像麻药一样，会使你陷入无休无止的对胜利的追求而不能自拔的地步。如果没有正确的心态，你会不顾一切的进取，直到自己倒下为止。

失败是竞争的另一个结果，是个不受欢迎的、被歧视的结果。失败带给人沮丧、灰心。失败会使人丧失自信，萎靡不振。但失败也会使人振作、奋起，也会催人反省、调整心态，重新投入竞争。所以世界上就有了“失败是成功之母”的格言。

胜利和失败，也会转化为失败和胜利。这就是物质的两面性。以宽容的心态、坚强的忍耐力去对付竞争，是极其重要的。

不论哪个年代的人，争强好胜心都是有的。取得胜利必须努力，坐等成果从天而降是不现实的。但是，努力不是以健康为代价的。即使在竞争中获得了胜利，接着还会有新的课题、新的堡垒、新的竞争再等着你。如果为了在人生中仅是非常短暂的一时的竞争中，毁了自己的长久的、具有极大可塑性的未来，我会毫不犹豫地抛弃这种竞争，哪怕竞争能带给我意想不到的巨大的利益。现在的我已不会“废寝忘食”、“日以继夜”，也不会“拼命工作”、“疲于奔命”，更不会“赴汤蹈火”、“死而后已”。

时代变了，上述看起来都是褒义的词语的含义也在发生着变化。“废寝忘食”、“日以继夜”

是典型的蛮干，不讲科学。要知道，人的能量全靠饮食提供，不吃饭，没有葡萄糖供给大脑，你别指望大脑能处于运用自如的状态。不睡觉，对人的机体的损害更大。人体大约能承受七天的禁食，但承受不了七天七夜的不睡觉。昏昏然的能办好事吗？瞌睡朦胧地能办好事吗？在将自己的身体、大脑损坏、致残后，你还能干什么？

对“拼命工作”、“疲于奔命”，更是感到可笑。工作是要你认真的干，是用脑子、用手脚去干，而不是用命去干的。疲于奔命，你还能完美地完成工作吗？

“赴汤蹈火”、“死而后已”？如果是为了民族、为了大义、为了祖国，那我丝毫不反对。为了竞争去死，我第一个打退堂鼓。生命是最可珍惜的，失去了它不会重返。

在日本，有过这样的事。一位在二十四小时方便店工作的青年，深夜遇到了持刀强盗的抢劫，他奋不顾身与强盗搏斗，将强盗制服，交给赶来的警察。警察表扬了他，但又对他说，这样的搏斗太危险，不是你的工作，以后遇到这样的事，报警最优先。你可与强盗周旋，但不必搏斗。搏斗抓犯人是警察的工作，危险应由警察来承担。因为，对警察来说，你的生命才是最重要的。

钱被抢走，可以追回来。生命如果丧失了，就不可能重获。受伤致残，损失也将无法弥补。不是警察宽容犯罪，正因人的生命的贵重，是任何钱财不能相比的。所以，警察不希望普通的百姓与犯罪者搏斗，被罪犯伤害。抓捕罪犯是警察的职责，警察有着牺牲自己的觉悟，不然，他就不会选择这个职业。

国家也好，公司也好，在以人为本的社会里，不该鼓励人们为些小的原由牺牲自己。反过来，保护好自己的子民、自己的职工才是真正的以人为本。

最近，常有公司、大学、研究所的精英不幸因过劳而死、或因压力大而自杀的报道。我很为死者感到悲哀。这样的死太不值得，也太不负责任。没有哪一项工作、研究需要用生命去交换。为一时的痛快（如披星戴月、废寝忘食，想提前完成了一项工作或研究），结果可能失去更多更大的痛快。

感到压力大而自杀，由失败造成的心理压迫居多。这也是竞争招来的恶果。和谐社会应更多一点理解和宽容。

发生这些事故的单位的领导，应该为有如此的不幸感到内疚，为没能关心好、保护好、照顾好自己的员工感到羞愧，而不是说一些赞美死者的实际上是毫无意义的话。受尽心灵创伤的是死者的家属，他们的创伤永远不会愈合。

既取得成就，又合理地使用机体，是增进健康的最佳组合。当获得成就时产生的喜悦，会激发人体快乐荷尔蒙的分泌，这类荷尔蒙能增进机体的健康。

反之，失败带来的懊丧、忿恚，会激发人体有害荷尔蒙的分泌，这类荷尔蒙会伤害机体的健康。

好胜心的燃烧，是年轻人的特点。有勇于进取，积极向上的一面。也可能因兴奋、激动带来血压增高、心率加快的不利和风险。不过这只是局限在机体健康方面。如果跨越了限界，陷入贪欲的地步，对身、心两方面的健康，都会带来更为深层的损害。精神上的健康的缺陷，

也会对身体的健康造成直接的损害。

我们应该记住，只有维持身心两面的健康、珍惜生命，才能做更多、更大的工作。没有健康，再伟大、再重要的工作，你也无法胜任。

这是我在日本这么多年的生活中得到的最深切的体会。我也曾有如噩梦般地将自己的身体折腾得恶病缠身，死去活来。现在想来，当初的自己实在幼稚、无知得可笑。前车之覆，后车之鉴。但愿各位读者不要重蹈我的覆辙。

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