易食研究所

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◇健康ニュース◇

 

 

  生活習慣は悪性腫瘍予防

 

  生活習慣はあまりに重視されていないが、知らないうちに体の免疫力と健康状況に重要な作用を起きることになる。

  大量の疫病研究によると、多くのデータは生活習慣、飲食習慣、または心理状態ががんに対して重大な影響を与えていると表明した。基因はある種のがんに対して重要な影響があるが、良好な生活習慣は顕著的にがんを罹患するリスクを低下させ、はなはだしいのは、基因の表現を変え、がんへの変異の確率を減少させることができる。

  例えば、喫煙でがんを異変させる可能性が高く、肥満も多種のがんを引き起こす危険要素であり、食事に食物繊維が少なく、運動にせず長期間の座り、または常に焦慮、憂うつ、情緒が不安、睡眠が悪いなどの状態もがんを引き起こす可能性が高い。

  一部の人はがんを罹患しにくく、元気で晩年を過ごすことがよく見られるが、それは上述の生活習慣が正しくことが主な原因であると研究が表明した。


 


 

 

 


 

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