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  排便回数は寿命と関係

  ハーバード大学公共衛生医学院は、10万名以上の参与者に対して、20年間も及んだ追跡調査は、毎日に排便の回数は1〜2回の人たちの平均寿命は排便が不規則の人たちに5〜8年間にも長いと発見し、こういった長寿者の腸管の腸内のフローラは豊富で多様化であり、腸管の動きがの能力が強いも発見した。

  中国協和医学院は、大量の人たちに対する追跡後、毎日に規則的に排便1〜2回の人たちは、平均寿命は不規則的な排便の人たちより4.3さんに延ばされると発見した。こういった人たちの腸管フローラの構造が安定し、腸内毒素の累積のリスクが低く、腸管に相関するがん、慢性疾患の発生リスクも相対的に低いと示した。

  規則的に排便により、腸管フローラのバランス保つ、腸内毒素の排出と代謝が早く、腸管機能と免疫力が高いことは寿命と健康に影響を与えるメカニズムである。

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