健康ニュース

　年を取った人にはお茶好きな人が多いが、お茶を飲むと便秘を引き起こす可能性があると聞いて不安になっている人も多いだろう。
　お茶を飲むことで便秘になるのは、肉を食べたあとだからという説を専門家は指摘している。肉を食べた後にお茶を飲むとタンニン酸タンパク質を形成して、腸の動きを抑制するため、便が腸に滞在する時間が延びて、便秘になる。そのため、焼き肉、しゃぷしゃぷを食べた後には、濃いお茶を飲まない方がよいだろう。
　空腹時のお茶も良くない。お茶は消化作用があるが、空腹時であるとお茶が胃粘膜を刺激し、逆に消化を妨害する。便秘の期間もお茶、コーヒーや炭酸飲料を飲まなければ、大腸の緊張性への刺激を減らすことができる。

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