キウイフルーツで便秘解消
＜世界胃腸病学雑誌＞に最新発表した研究は、連続４週間で毎日にキウイフルーツを食べた後に、５４％の慢性便秘患者の症状は著しく改善され、腸管の動きスピードを加速され、便秘解消の薬の使用も減らされたと表明した。
この研究を担当した香港大学医学院の準教授陳安安は、この研究対象の年齢は３６歳から６５歳で、実験時間は６週間と紹介した。研究は、キウイフルーツを食べた患者の排便数は平均週２，２回から４，４回に増やしたと発見した。
不健康の飲食と習慣、また、強い精神的な圧力、便秘薬の乱用など、便秘を引き起こす可能性がある。また、女性は男性より多い。
同氏は、食物繊維の摂取増加は、例えば五穀、野菜、果物などの摂取は、腸の動きを刺激させ、排便を促進できると語り、キウイフルーツは豊かな食物繊維を含まれ、１００ｇの中に３．４ｇに占め、バナナの１．６ｇより倍以上にあると指摘した。
食物繊維以外、キウイフルーツは大量のビタミンＣ，Ａ，Ｅなども含まれ、また、ほかの果物に珍しいの栄養成分である葉酸、カロチンなども含まれている。
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