食事前の飲水で注意力高め
イギリスの報道によると、ロンドン大学セイマリ医学院の専門家は、食事前の飲水は人の注意力を高めるなど六つのよいことがあると公表した。
飲水の多いか少ないか、一部の病気と密接な関係がある。もし水分の摂取が不足であれば、脳卒中、肥満症などの病気に問題を発生する可能性があると専門家が指摘した。
現在、飲水を重視する人がますます多くなっているが、飲水の真髄をわかる人はすくない。時間に関係せずの飲水、内容に関係せずの飲水、頭を使わずの飲水などなど、貴方が水を飲んでいることを証明しているが、方法があっているのか問われている。
食事前に水を飲むことは、六つのよいことがあると専門家は研究を通じて、結果を得られた。それは注意力を高め、免疫力を高め、抗うつ、抗不眠、抗がんと病気の予防である。
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