ナツメで圧力減軽
シンガポールの専門家は、男性の圧力を減軽する為に、毎日に数粒の新鮮なナツメを食べ、圧力を軽減すると提案した。
新鮮なナツメに豊富なビタミンCを含まれ、副腎皮質ホルモンの分泌に協力する事が出来る。ただ、新鮮なナツメに大量の不溶性な食物繊維を持つため、食べるときに、ゆっくり噛むのは必要で、そうではないと、お腹張りになることがある。実は、ゆっくり噛むことは、圧力を釈放させ、心情を穏やかになる方法でもある。
ナツメは胆石の予防にも作用がある。不溶性の食物繊維は、胆汁酸の肝臓や腸管での回流を減らすことができる。胆汁酸が少なくなると、結石の形成の概率も減らすことになる。
ビタミンCを豊かに含有する食べ物は、いずれも圧力を軽減する作用がある。例えば、キウイフルーツ、オレンジ、柑橘類、ブロッコリー、アスパラなどである。
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