易食研究所

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日本易食研究所 主宰   

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◇健康ニュース◇

早歩きと長寿


   新しい研究で、人の歩くのスピードで寿命の長さを予測できると発見した。
   この研究は3.5万人の65歳以上の老人に及んだ。結果は歩きの速度は一秒で0.1Mを増やせば、死亡率は12%にも降下すると発見した。例えば、75歳から84歳までの老年女性の中に、毎秒歩きが最も早く、毎秒に1.4M以上歩く老人は更に10年間の生きる確率は92%であり、歩きは遅い老人のばあい、例えば毎秒間に0.4M以下歩く老人は、更に10年間を生きる確率はわずか35%である。
   専門家は、歩きのスピードは人の活力を反映され、歩きことは、多くの体の器官や系統に及んで、例えば心臓、肺、筋肉、関節、骨格、脳などであると表明し、歩きのスピードは患者の体質を判断するときに、医者の重要な根拠の一つで、歩きスピードの遅い患者がもっとひどい健康の問題があるとも見ている。


 

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