易食研究所

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栄養士が推薦する食べ合わせ

   アメリカの報道には、アメリカの栄養士が7つの食べ物の食べあわせを推薦した。その食べ合わせはゴールドペアと称されている。
　

トマトとオリーブオイル　　がんを予防する効果が最も高い
　

緑茶とレモン　心臓病、がんを患うリスクを低下
　

鶏卵と牛乳　骨格や心臓の健康を改善
　

にんにくと魚肉　コレステロールを降下
　

チョコレートとリンゴ　心臓病を予防
　

オードミールとキウイフルーツ　鉄の補充に効果的
　

カレーと胡椒　抗炎症、抗がん


　

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