女性に魚でうつ症予防
イギリスの＜DAILY
MAIL＞の報道によると、愉快の心情を保持する秘密は、魚を摂取すると関係があるかもしれないと述べた。女性は週に少なくても2回の海鮮を食べると、うつ症を患うリスクが25%にも低下される。
最新の研究で、魚を摂取するとうつ症が消えてしまうと示した。ただし、これは女性だけに効果があり、男性とは無関係である。
研究者が、大量のωー３脂肪酸をは女性ホルモンのエストロゲン及び黄体ホルモンと結合し、脳の正常を維持させると推測した。この研究は、＜米国疫病学＞誌に掲載されている。
オーストラリアのタスマニヤメンシス研究院の研究チームは1400名の年齢は26歳から36歳までの男女を追跡し、5年間に及んだ。実験参与者が毎日の飲食内容を記録し、飲食には魚類、エビ、ムール貝など多種の海鮮が含まれている。研究者が同時に彼らの心理健康にも追跡した。
喫煙、体重、運動、飲酒、教育及び就職状況や生活要素などを参考させたともかかわらず、研究者が依然魚の摂取とうつ症の発生率に強い関係があると発見した。
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