健康ニュース

   イギリスのバーミンガム大学の最新研究で、体重がオーバーする人に、食前に500mlの水を飲めば、体重を減軽に助かると示した。
   この研究では、イギリスの各医療センターから多くの肥満者を集まり、持続で12週間に追跡観測を行う。
   まず、試験参与者に診察を行い、彼らの生活方式、飲食習慣などに改善案を提出し、運動計画を作る。その中の半分の試験参与者に毎食の前に、0.5Lの水を飲むと要求し、ほかの半分に自分が多くの食をせっしゅしたと想像を要求する。
   12週間後に、食前に水を飲む試験参与者の体重が平均で4.3キロを減らされ、水を飲まない試験参与者が体重は平均0.8キロしか減らない。指摘必要ことは、この実験に水が唯一の許容される飲み物であり、炭酸飲料やソタ水にも禁止される。
   同大の教授、この研究の責任者であるハイロン・ボレイディは、これは小さいことであるが、体重の減軽に大きいな幇助があり、ダイエットの積極性にも高めると述べた。

　

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