易食研究所

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緑茶はダイエットに効果

　　　フランスの女性誌が、ダイエットに効果があるお茶の品種を挙げた。その中に、黒茶はダイエットに全く効果がないといわれ、その最も効果があるのは、緑茶である。

　　　緑茶は茶の中に、減肥を助ける首位であるお茶で、他の茶種と比べ、直接細胞の中に反応を起こし、脂肪の消しまたは燃焼を助けることを促進できるからだ。 さらに、緑茶に含まれているテオフィリンは、消耗後にカロリーを発生させ、エネルギーの消耗を増加させる。そのため脂肪の減少ができる。

　　　但し、緑茶がダイエットに効果があるといっても、もし、飲むときに砂糖やミルクを入れるなら、効果がなくなるとも指摘される。単純の緑茶がカロリーはゼロに近いが、糖分やミルクを入れるとカロリーが増やされる。