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二国の研究者たちが、6年間にもかけて、寿命の短縮と睡眠不足の関係を研究した。今回の研究で、初めてパーセンテージで夜遅く寝る人の寿命短縮の状況で表示することが成功した。この研究の6年半後に、1万人の試験参与者が死亡した。年齢、性別、健康問題と睡眠習慣などの要素を分析した後に、研究者が、常に夜を遅く寝る人がほかの人と比べ、寿命が10％に減らされると発見した。

研究の責任者、アメリカのノースウエスト大学の神経学教授クリスト・ケヌセン氏は、その結論を出す一部の原因は、常に遅く寝る人の生物時計は、彼らの暮らしている環境と協調されないのだと称した。実は、夜遅く寝る人は、朝起きは大変困難で、彼らの体は十分の休みを取らず、長くいくと、糖尿病、心理と神経疾患を患うリスクを増加される。同氏は、常に夜遅く寝る人はリスクに重視しなければならないと指摘した。また、睡眠不足プラス飲食が油ぽっく、運動もしないなら、リスクが倍増されるとも指摘した。

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