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易食研究所 |
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日本易食研究所 主宰 |
| ◇健康ニュース◇ |
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水を多く飲むのは脳機能増 アメリカの生理学会の新たな研究で、水を多く飲むことは、老人の認知機能や計画執行の能力が高めることをできると表明した。 研究者が大型の路上自転車活動を行い、選手は平均55歳以上である。活動を開始した後に、研究者が参加者に尿液の採集と路線の計画能力をテストを行った。参加者の尿のサンプルに正常の組と脱水組に分け、能力テストは路線の企画、体力の配分、実際執行などの多項目の技能テストを行った。 結果は、正常組の完成能力テストの時間や質などともに脱水組より良いと発見した。 研究者が、老人の口渇きの感覚は渋く、彼らに脱水の危険がなりやすく、そのため、普段は経常的に水を飲むことをするべき、特に運動の前、運動中、または運動に飲水が重要であると表明した。こうしたら、彼らにはっきりの思惟を保持させることができる。
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