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  木の実は精子の質を改善

   近年来、不妊の夫婦が多くなっている。不妊になる原因は多くあるが、性別に分けても半々になっている。男性の場合、精子の数と質、また精子の活性はともに男性の不妊の原因である。
　

   多くの研究で、環境や生活習慣などは精子の質の低下と関係があると証明した。飲食も精子に影響を与えることが研究で証明した。ある研究は、特定精子のDNAメチル化の標記の変化は精子の質とみっせきな関係があると発見された。
　

   アメリカのユダヤ大学医学院は、＜Andrologｙ＞誌に発表した臨床試験研究に、クルミなどの木の実を摂取すると、精子の質の改善ができ、生育に有益であると表明した。この研究は、初めて短期間、または中期間にミクス木の実（アーモンド、クルミなど混ぜる木の実）を摂取すると、西洋飲食をする精子個体のDNAメチル化の影響を評価した。研究結果は、14週間でミクス木の実を摂取することで、精子の数、生存能力、運動能力と形態が顕著に改善できると表明した。

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