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9月6日、JACCが発表されたあるMeta分析は、毎日に2600歩数を歩くときに死亡リスクが顕著に低下し始まり、約2800歩数になると、心血管疾患を患うリスクが顕著に低下され、さらに、歩くの歩数の増加にすると、両方のリスクは持続的に低下され、死亡リスクが8800歩数まで、心血管疾患は7200歩数まで、低下が続けたと提示された。また、早歩きはゆっくり歩きよりさらなる効果的である。

同Meta分析は2022年10月に発表されたときの12項目の研究を納入され、11.1万人に及んだ。

分析結果は、毎日に2000歩しか歩かない人と比べ、毎日に2517歩数に歩く時、全因死亡リスクが顕著に低しはじめ、2735歩数になるとき、心血管疾患のリスクが顕著に低下し始まると示した。その後、歩数の増加により、二つのリスクが非直線的な減少を呈し、最効果的な歩数は8763歩と7216歩である。

研究者が、早歩きのは、リスクがさらなる低下で、しかも歩数に影響はないとも発見した。また、男女に関係なく、毎日の走行歩数は全因死亡リスクと心血管疾患のリスクとともに反応関係があると示した。

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