健康ニュース

10月24日、イギリスのガーディアンの報道で、研究者が、携帯式の運動追跡器を利用し、ノールウェー、スウェーデンとアメリカの約1.2万名の50歳以上の人の運動データを調査し、結果は6042人が毎日の座る時間は10.5時間を超え、5943人がこの数字より低いと発見した。過去5年間の任意訪問で、805人（6.7％）が死亡とわかった。

ノールウェーの北極大学の研究者アイトフア・サグルフ氏は、中高度運動は死亡リスクを減らすことが低下させると述べ、もし毎日に22分間の早歩きを超過すれば、長期間座ることにより健康危害を減少し、しかもこういった運動は多ければ多いほど良いと指摘した。

中度運動は掃除、窓ふき、早歩き、自転車、バドミントンなどであり、高強度運動は旅行、走り、サッカー、バスケットボール、テニス等である。

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