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易食研究所

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日本易食研究所　主宰　　

◇健康ニュース◇

心血管と免疫の保護者

人体健康の最も良い方法は、茶を飲むことである。茶葉の中に含まれている成分は、テアニン、カフェイン、フラボン類、タンニン、カテキン、フェノールなどが多くの抗酸化剤や栄養素がある。

茶に含まれているフラボン類、茶ポリフェノール成分が、血中脂肪を低下させ、血圧をコントロールする作用があり、また、血管の弾性も改善できる。茶を飲むことは、体に大掃除のように、体内の健康に対する影響がある物質を排出させ、血液の流れがもっと流暢させ、従って、心血管疾患を発生するリスクを大幅に低下させる。

さらに、茶に含まれているポリフェノール成分は、免疫細胞の活性を増やさせ、体の外敵侵入に対する抵抗を強くさせる。

もちろん、茶は強い抗酸化作用もあり、フリーラジカルに対抗するだけではなく、新陳代謝の促進、体内の毒素の排出にも助かる。